纯草本配方的养生茶可以天天喝，但建议每连续饮用3个月后暂停1–2周。养生茶应作为日常保健饮品，重在长期调理。

以下人群不宜饮用养生茶：1.孕妇、哺乳期女性；2.儿童；3.对成分过敏者；4.感冒发烧期间；5.严重疾病患者。如有疑问请咨询医生。