部分养生茶如荷叶茶、山楂茶等有辅助减肥作用，但不能替代运动和饮食控制。男士养生茶主要调理身体机能，减肥需配合健康生活方式。

荷叶茶、山楂茶、普洱茶、绿茶等有辅助减肥效果。但养生茶减肥应作为辅助手段，重在调理体质。