三好夫人:健康是幸福婚姻的保障
品牌动态 2024年2月2日 63
什么是健康幸福的婚姻
这个世界上最痛苦的事，莫过于什么都好，事业，家庭，婚姻都好，唯独没有一个好身体。正如2009年春晚小品《不差钱》的一句经典话粗理不粗的台词“人这辈子最痛苦的事情是什么? 就是人死了,钱没花了!”。如果用数字比喻的话那么健康是1，事业，家庭，婚姻，财富等等都是1后面的0，如果没有1那么有再多的0都没有用，所以说健康是革命的本钱。
那什么才是健康幸福的婚姻呢？
三好夫人认为健康幸福的婚姻一定是建立在夫妻感情和谐，相互扶持，我知他工作不易，他知我带娃艰辛的状态。有爱的氛围不一定能让身体健康，但是没爱的婚姻一定不会让身体健康，赌气，吵架，不信任都会让我们的身体负能量增多，所以找一个三观契合自己的另一半是打开健康幸福的婚姻的钥匙。
三好夫人认为有共同的心趣爱好也会让婚姻健康幸福，因为只有两个人在一起有共同的爱好才能让彼此同心同得，有一种他懂我在表达什么，比如读书，慢跑，美食，游戏，旅游，爬山等等。所以三好夫人认为两个人在一起一定要有一个你们自己都能接受和喜欢的爱好，因为这样能增加幸福婚姻的健康指数。
三好夫人认为相互尊重，相互信任更会让婚姻健康幸福，尊重是信任的基础，信任是尊重的具体表现，只有相互尊重，相互信任的婚姻才能让两个人既有自己的独立感也有在一起的安全感，如果没有信任，没有尊重，那么人就无时无刻不在猜忌，感觉自己被忽略的感觉会包围自己，心理学上有一个实验，如果你认为一个人是什么样子，那么最后这个人一定会变成你认为的样子。
为什么要保持健康，原因是什么？
- 内卷
内卷成为2023年网络热词热度一直居高不下，内卷指的是一个模式达到最终的形态，即无法达到稳定，也无法转换新的形态，而只能通过内部变化增加复杂来维持自身形态。996，35岁危机，被毕业，被优化，房贷，车贷等等都在加剧打工人的不全感。为了让自己内心安全，有些打工人通过学习，考证提升自己让自己活的安全感，有些人则通过延长工作时长，最后把自己卷进去的列子比比皆是。拿命换钱成了网友们调侃自娱自乐的一种方式。三好夫人在这里劝大家身体有风险，内卷需谨慎。越是内卷加剧的氛围我们越要保持自己身体健康，俗话说的好，只有活着的人才能看到胜利。
- 生活不规律
生活不规律是导致身体不健康的头号杀手。熬夜，睡眠不足，吃饭不规律，会导致抵抗力下降，神经衰弱，头痛，掉发，经期孕卵，精力不济。现在的年轻人凌晨12点睡觉的寥寥无几，凌晨1点睡觉成了常态，短视频，游戏，追剧占据了大部分人的睡眠时间。也许只有躺在床了的那一刻起，我们才能真正放下各种身份面具，自由支配自己的时间，那一刻是真的属于自己。生活不规律导致亚健康趋势越来越年轻化，三好夫人提醒各位亲们，熬夜虽然爽，但也要早点睡奥。
- 食品安全
随着生活水平的提高，生活节奏的加快，在越来越快的的要求下，效率，时间，成本成了餐饮行业越来越追求的指标，在整个餐饮行业的追求下，预制菜应运而生。预制菜，又称为预制调理食品。一般指以各类农、畜、禽、水产品为原辅料，配以调味料等辅料，经预选、调制等工艺加工而成的半成品或成品（来源：百度百科）。打工人本来因为加班没时间做饭，或者做饭两小时吃饭10分钟的低性价比，而选择点外卖，但是商家现在也没时间了，加热倒入出餐盒过程不超过3分钟，性价比极高。在外卖行业商家，外卖员，消费者是三方关系，如果商家不使用预制菜，那么出餐效率会降低，出餐时长的增加势必会挤压外卖配送时间，而且消费者感觉时间过长而体验不好。三好老婆不是说预制菜不好，而是有些预制菜中还增加了各种黑科技和防腐剂，长期食用对人体不好。
怎么才能让婚姻幸福
- 适当有氧运动
有氧运动能够有助于身体放松和血液循环，每天花半小时活力一整天，但是三好夫人建议大家根据自己的情况选择适合自己的有氧运动，比如饭后散步，晨跑，也跑，瑜伽，跳舞等等。在做有氧运动的同时能够放下手机回归真实，放松眼睛。如果你感觉你支持不下来的话，三好媳妇建议大家养条狗狗，狗狗是人类的忠实朋友，研究表明养狗的人士更加长寿和开朗，养狗不仅可以撸狗，而且你得溜它。不得不说一举三得。
- 自己做饭
外卖越来约普及，但是三好夫人还是建议大家有时间自己试着做饭，一周可以做两次饭。做饭不仅可以增加夫妻情感，而且在做饭的同时增加夫妻的目标和分工让彼此增加默契。在买菜的时候两个人一起出去逛逛多好。在一个周末俩个人呆在家里做几个拿手的菜，一起追剧一起收拾窝子一起躺在床上，多么美好的一个周末。
- 补充营养
定期补充身体所需营养能够有助于提高健康的幸福生活，在当下，商家和消费者为了追求口感和食品的销量放入了过多的糖和脂肪类元素。这种饮食文化对身体的健康危害是不可忽视的。高血压，高血脂，高血糖，肥胖越来越年轻化。糖类的摄入过多会导致引发骨质疏松，营养不良。现在肥胖成了普遍趋势，结婚2年过后老公的从男神秒变油腻大叔不是没有道理的。所以三好妇女建议大家适当的补充一些维生素和矿物质还有为自己的老公准备一些去油腻的茶饮和多准备些水果和蔬菜，达到均衡。
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