省流：蜂蜜（味道偏苦用），红糖（浓茶汤用），柠檬（改善口味）。

由于花草茶是来自大自然的草本植物，有些植物难免会带有一些令人难以下咽的苦味或酸味，所以我们需要在饮用时加入一些配料来进行调节。比如柠檬本身的味道就很酸，如果适当加入一些蜂蜜，就成为口感微酸、深受大家喜爱的蜂蜜柠檬茶了。

当然，配料的添加也要遵循一定的规则，其中最重要的一条就是不得改变原有茶品的味道。如果原有味道改变了，茶品就可能失去相应的保健效用，甚至会成为危害身体的饮料。因此，不改变原有茶品的味道是加入配料的重要前提。

花草茶味道苦怎么办？我们可以放入这三样：蜂蜜、红糖和柠檬。

蜂蜜是一种天然的营养食品，被大家称为“老人的牛奶”。它不仅可以直接食用，还是多种菜品、茶品的重要辅料。至于成为重要辅料的原因，一方面是由于其口感颇佳，另一方面则是由于其食疗保健功效。据相关研究调查表明，

蜂蜜的功效主要集中在如下几个方面：

1.食用蜂蜜可以迅速提升人们的体力，缓解疲劳，大大提升人体免疫力。

2.蜂蜜可以有效地改善皮肤的营养情况，减少色素沉淀，防治皮肤干燥。

3.失眠的人可以通过在睡前服用一小匙蜂蜜来帮助自己尽快入睡。最后，蜂蜜还可有效地保护肝脏与心脑血管。

红糖因其能够迅速补充体力、增加活力而被大家称为“东方巧克力”。它性温味甘，能够深入脾经、是益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的上佳之选。

将红糖与人参配伍能够有效地调理身体，改善低血压，而红糖与桂圆肉的组合将会为失眠的人带来舒适安稳的睡眠。将红糖以正确的方法加入花草茶中，将会令花草茶的效用发挥得更加淋漓尽致。

柠檬富含维生素C。它也富含钾、膳食纤维以及一些矿物质，如钙和磷。钾有助于维持心脏的健康和正常的血压水平，而膳食纤维则帮助我们的消化系统正常运作。在花草茶中加入柠檬不仅可以调味，还能够有效地发挥花草茶原有的保健效果。