人参五宝茶是生活中一种常见的茶饮，配方并不固定，主要是人参配合四到五种食材或是药材泡水饮用，常见的有冰糖、红枣、枸杞子、黄精、桑葚、红糖等。

人参五宝茶中含有多种营养成分，适量饮用可以为身体补充营养，提供能量，还可起到益脾脏、补肝肾、益气滋阴等作用，在一定程度上有助于改善睡眠质量、增强个人体质等