男人喝什么养生茶最好？男性什么适合长期泡水喝？男人补肾固精最好的茶？三好夫人在后台发现很多男性小哥哥们也很关注养生。特别是对补肾这一块情有独钟，所以三好夫人今天就单独为小哥哥们推荐几款适合男人的茶。

以下几种养生茶是适合男性长期泡水喝最好的补肾固精的养生茶：

1.绿茶

绿茶富含抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，从而预防各种慢性疾病。此外，绿茶还有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，对于想要保持身材的男性来说是个不错的选择。适合应酬多的男人长期泡水喝。可以加决明子，菊花，枸杞，人参。

2.乌龙茶

乌龙茶具有降低血压、降低胆固醇、提高免疫力等多种功效。对于经常应酬、工作压力大的男性来说，乌龙茶可以帮助他们保持身体健康。可以加入桑葚，牛蒡根，玛咖，杜仲雄花。

1.菊花枸杞玛咖茶

枸杞茶可以滋补肝肾，明目润肺，对于经常用眼、需要保护肝肾的男性来说非常有益。此外，枸杞茶还有助于提高免疫力，预防感冒等疾病。男人补肾固精最好的茶之一。

2.桑葚黑枸杞蓝莓茶

桑葚具有滋补肝肾、益精血、润肠通便的作用，对于肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等症状有很好的缓解作用。桑葚茶可以单独泡制，也可以搭配其他中药材如枸杞、黑芝麻等一起饮用。男人补肾固精最好的茶。

1.罗汉果茶

罗汉果具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，尤其适合长期吸烟的男性。

2.决明子茶

决明子茶富含膳食纤维和多种维生素，能促进肠道蠕动，预防便秘，还含有黄酮类物质，具有抗氧化作用，可以延缓衰老过程。

3.荷叶莲子茶

荷叶茶中的荷叶碱成分能刺激肠胃蠕动，增加排便次数，有助于减肥，还可以降低血糖和胆固醇水平，对防治糖尿病及心脑血管疾病有益。

4.冬瓜茶

冬瓜具有清热解毒、利水消痰、清胃热的功效，有助于减轻水肿、咳嗽、口干舌燥等不适症状。