喝什么茶最养生？女生养生茶推荐–失眠喝

🍵喝什么茶最养生？女生失眠必备！💤

🌙 各位仙女们，是不是有时候也为失眠烦恼呢？告诉你们一个小秘密，喝茶也能养生，还能助你安稳入眠哦！

今天三好夫人给大家推荐一款超赞的养生茶——蜂蜜西柚柠檬金桔茶！🍵 这款茶不仅口感鲜美，而且对于经常失眠的我们来说，简直是救星般的存在！

👇原料功效

🍯 蜂蜜：这可是养生茶的灵魂人物，一勺蜂蜜不仅让茶甜滋滋，还有助于舒缓神经，缓解压力。

🍋 柠檬：清新的柠檬香气，不仅能提神醒脑，还能美白养颜。切片放入茶中，让养生茶更有活力！

🍊 西柚：西柚的酸甜味道，与蜂蜜和柠檬相得益彰。它还富含维生素C，有助于提高免疫力。

🍊 金桔：小巧可爱的金桔，不仅味道甜美，还能理气消食。加入养生茶中，更添一丝丝暖意。

📝 配料用量与做法：

蜂蜜：一勺

柠檬：一片

西柚：一片

金桔：两颗

做法超简单！先将柠檬、西柚、金桔切片，放入杯中。然后，倒入热水，待水温稍降后，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。