喝什么茶最养生？女生养生茶推荐–上火喝

🔥🍵 养生女生必备！草莓金桔柠檬红茶，喝出健康好气色！🍓🍋🍊

👭姐妹们，今天三好夫人给大家推荐一款超赞的养生茶——草莓金桔柠檬红茶！🍵 这款茶不仅口感鲜美，而且对于经常上火的我们来说，简直是救星般的存在！

草莓

🍓草莓：不仅味道甜美，还能清热解暑，生津止渴。在茶里加入几颗草莓，不仅让茶味道更加甜美，还能起到养颜美容的作用哦！

金桔

🍊金桔：金桔含有丰富的维生素C，能增强免疫力，还有助于消化和排毒。在茶里加入几片金桔，不仅味道清香，还能帮助我们消除疲劳，提神醒脑。

柠檬

🍋柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和矿物质，具有清热解毒、美白养颜的功效。在茶里挤入一些柠檬汁，不仅能给茶增添清新的口感，还能帮助我们排毒养颜。

冰糖

🍬冰糖：冰糖具有润肺止咳、滋阴养生的作用。在茶里加入适量的冰糖，能调和茶的口感，让茶更加甘甜可口。

红茶

🍵红茶：红茶具有温中散寒、提神醒脑的功效。在茶里加入适量的红茶，不仅能提升茶的口感，还能帮助我们驱寒暖身，提神醒脑。

👇用量：

🍓草莓：10–15g

🍊金桔 5–10g

🍋柠檬 2–3片

🍬冰糖：适量

👇制作方法：

将草莓、金桔洗净切片，柠檬切片备用。

将红茶包放入茶壶中，加入适量的热水，冲泡3–5分钟。

将冲泡好的红茶倒入杯中，加入切好的草莓、金桔和柠檬片。

根据个人口味加入适量的冰糖。

😋这款草莓金桔柠檬红茶不仅口感鲜美，还能帮助我们养生养颜。经常上火的姐妹们，不妨试试这款茶，让你的生活更加健康美好！🍓🍋🍊🍵